Exklusive Fitness-Events im Activ Fitness Rüti:
Vom 10. November - 18. November 2006

FREITAG 10. NOVEMBER
19.00 – 21.00 UHR

AUSDAUER REFERAT

 Fettverbrennung (Fatburner) durch Sport – Mythos und Wahrheit. In diesem interessanten Workshop erfahren Sie, wie Sie unerwünschtes Körperfett durch Sport und Bewegung effizient reduzieren können.

Referent: Piero Fontana, Dipl. Natw. ETH / MSc ETH, Ausbildungs- und Trainingsleiter für Kraft und Ausdauer bei Activ Fitness
FREITAG 10. NOVEMBER - SAMSTAG 18. NOVEMBER
ZEIT NACH VEREINBARUNG

MASSAGEN

Für nur 100 Franken erhalten Sie ein Kennenlern-Abo: Beinhaltet 3 Rücken/Nacken Massagen à 25 Minuten (nur für Neukunden) bei Margrit Zeder und Isabelle von Muralt.

Terminvereinbarung direkt im Studio Rüti, Telefon 055 260 11 33.

Masseurinnen: Margrit Zeder, dipl. Masseurin, Isabelle von Muralt, dipl. Sporttherapeutin, dipl. Masseurin
SAMSTAG 11. NOVEMBER
15.30 – 17.30 UHR
WIE ERNÄHRE ICH MICH RICHTIG?

Moderne Ernährungsempfehlungen unter Berücksichtigung der menschlichen Evolution. Lernen Sie, an welche Nahrungsmittel sich der Mensch angepasst hat und welche Fakten beim Erstellen moderner Ernährungsempfehlungen zu beachten sind.

Referent: Piero Fontana, Dipl. Natw. ETH / MSc ETH, Ausbildungs- und Trainingsleiter für Kraft und Ausdauer bei Activ Fitness
SONNTAG 12. NOVEMBER
14.00 – 16.00 UHR

KRAFT REFERAT

Kraft und Beweglichkeit – zwei Gegensätze? Wenn Sie erfahren möchten, wie Krafttraining die Beweglichkeit verbessert, worauf es beim Muskelwachstum wirklich ankommt und warum es für Frau und Mann, Jung und Alt unerlässlich ist, dann dürfen Sie diesen Vortrag nicht verpassen.

Referent: Dr. sc. nat. Marco Toigo, Sportphysiologie ETH und UNI Zürich.
 
MITTWOCH 15. NOVEMBER
09.00 – 22.00 UHR

 LEISTUNGSDIAGNOSTIK

Für nur Fr. 195.- (statt Fr. 240.-) erhalten Sie eine professionelle Leistungsdiagnostik. Darin enthalten sind die Durchführung des Tests (Swiss Olympic Protokoll), die Auswertung und eine Trainingsberatung. Packen Sie die Chance und optimieren Sie Ihr Fatburning.

Experte: Piero Fontana, Dipl. Natw. ETH / MSc ETH, Ausbildungs- und Trainingsleiter für Kraft und Ausdauer bei Activ Fitness
SAMSTAG 18. NOVEMBER
10.00 – 14.00 UHR

AEROBIC-PARTY

Es fängt an mit einer Step Session von Gastpresenter Jürg Neukom und der Activ Fitness Instruktorin Karin Blöchlinger. Anschliessend geht es mit viel Dance weiter, mit Mario Nowak,
Melita Gaupp und Rahel Erni ebenfalls vom Activ Team.

Instruktoren: Jürg Neukom, Karin Blöchlinger, Mario Nowak, Melita Gaupp, Rahel Erni

Sie können sich für sämtliche Events direkt an der Theke im Studio Rüti, per Tel. 055 260 11 33  oder per E-Mail rueti@activfitness.ch anmelden.

Activ Fitness Rüti
Joweid Zentrum 6
8630 Rüti

Tel: 055 260 11 33


Exklusive Fitness-Events im Activ Fitness Wädenswil: Vom 25. November ­ 4. Dezember
 
SAMSTAG 25. NOVEMBER
14.00 – 16.00 UHR
AUSDAUER REFERAT
Fettverbrennung (Fatburner) durch Sport – Mythos und Wahrheit. In diesem interessanten Workshop erfahren Sie, wie Sie unerwünschtes Körperfett durch Sport und Bewegung effizient reduzieren
können.

Referent: Piero Fontana, Dipl. Natw. ETH / MSc ETH, Ausbildungs- und Trainingsleiter für Kraft und Ausdauer bei Activ Fitness
SAMSTAG 25. NOVEMBER - SONNTAG 3. DEZEMBER
ZEIT NACH VEREINBARUNG
MASSAGEN
Für nur 100 Franken erhalten Sie ein Kennenlern-Abo: Beinhaltet 3 Massagen à 25 Minuten (nur für Neukunden) bei Roberto Chironi. Erfahren Sie einmal eine ganzheitliche Entspannung und Lockerung Ihres Körpers und Geistes. Terminvereinbarung direkt bei Roberto Chironi, Telefon 079 337 81 36

Masseur: Roberto Chironi, dipl. med. Masseur
SONNTAG 26. NOVEMBER
14.00 – 16.00 UHR
KRAFT REFERAT
Kraft und Beweglichkeit – zwei Gegensätze? Wenn Sie erfahren möchten, wie Krafttraining die Beweglichkeit verbessert, worauf es beim Muskelwachstum wirklich ankommt und warum es für Frau und Mann, Jung und Alt unerlässlich ist, dann dürfen Sie diesen Vortrag nicht verpassen.

Referent: Dr. sc. nat. Marco Toigo, Sportphysiologie ETH und UNI Zürich.
DIENSTAG 28. NOVEMBER
19.00 – 21.00 UHR
WIE ERNÄHRE ICH MICH RICHTIG?
Moderne Ernährungsempfehlungen unter Berücksichtigung der menschlichen Evolution. Lernen Sie, an welche Nahrungsmittel sich der Mensch angepasst hat und welche Fakten beim Erstellen moderner Ernährungsempfehlungen zu beachten sind.

Referent: Piero Fontana, Dipl. Natw. ETH / MSc ETH, Ausbildungs- und Trainingsleiter für Kraft und Ausdauer bei Activ Fitness
SAMSTAG 2. DEZEMBER
10.00 – 14.00 UHR
DANCE TO THE LIMIT
Ein Dance Special der Extraklasse mit Star Education Presenterin Nicole Simone-Doka sowie Sibylle Wyser, Danny Birchler, Mario Nowak und José Caride vom Activ Team.

Instruktoren: Nicole Simone-Doka, Sibylle Wyser, Danny Birchler Mario Nowak, José Caride
MONTAG 4. DEZEMBER
09.00 – 22.00 UHR
LEISTUNGSDIAGNOSTIK
Für nur Fr. 195.- (statt Fr. 240.-) erhalten Sie eine professionelle Leistungsdiagnostik. Darin enthalten sind die Durchführung des Test (Swiss Olympic Protokoll), die Auswertung und eine Trainingsberatung. Packen Sie die Chance und optimieren Sie Ihr Fatburning.

Experte: Piero Fontana, Dipl. Natw. ETH / MSc ETH, Ausbildungs- und Trainingsleiter für Kraft und Ausdauer bei Activ Fitness

Sie können sich für sämtliche Events direkt an der Theke im Studio Wädenswil, per Tel. 044 781 28 28 oder per E-Mail waedenswil@activfitness.ch anmelden.

Activ Fitness Wädenswil
Steinacherstrasse 150
8820 Wädenswil

Tel: 044 781 28 28