Ausbildungsmodul „Orthopädische Krankheitsbilder“   Am Samstag, 10.7.2004, fand in Rüti das Modul „Orthopädische Krankheitsbilder“ statt. Dieses Modul wurde sowohl von Fitness- wie auch von Group-Fitness-Instruktoren besucht. Es wurden drei Krankheitsbilder behandelt, die in der heutigen Zeit recht häufig auftreten, nämlich Osteoporose, Arthrose und Diskushernie. Zuerst wurde das Thema Osteoporose behandelt. Ursachen, Gegenmassnahmen und Methoden zur Vorbeugung wurden erörtert.       Das zweite Thema ging der Frage nach, wie Arthrose entsteht und welche Möglichkeiten man hat, ihr vorzubeugen. Ausführlich wurde über den Aufbau sowie die Eigenschaften des Knorpels und der damit verbundenen Problemen gesprochen. Das dritte Thema war die Diskushernie. In diesem Kontext wurde veranschaulicht, wie die Bandscheibe aufgebaut ist, was bei einer Diskushernie geschieht und in welchen Bereichen der Wirbelsäule sie am häufigsten vorkommt und wie man ihr vorbeugen kann. Zum Abschluss wurden im Rahmen einer Gruppenlektion spezielle Übungen mit Aerostep vorgezeigt. Diese eignen sich sehr gut zur Prävention der oben beschriebenen Krankheitsbilder, Zudem können durch das Training bereits bestehende Beschweren gelindert werden.   Referenten: Ruth Müller-Schindler (Leitung Group-Fitness) Piero Fontana (Trainingsleitung Kraft/Ausdauer) Kunden-Module In Zukunft können auch unsere Kunden von der internen Weiterbildung direkt profitieren. Geplant sind Kunden-Module, um konkrete gesundheitsfördernde Massnahmen zu lernen und umsetzen zu können. Demnächst werden Sie über die ersten Weiterbildungskurse informiert werden.