Zitronenmelisse

Botanik: Zitronenmelisse (Melissa officinalis) Familie der Lippenblütler (Labiatae)

Synonyme: Frauenkraut, Herzkraut, Zitronenmelisse Bienenkraut, Zitronenkraut, Riechnessel, Nervenkräutel, Wanzenkraut, Honigblume


Herkunft: Östliches Mittelmeergebiet und in Westasien


Die Pflanze: Melissa officinalis ist eine ausdauernde, mehrjährige, stark verästelte Pflanze und wird ca. 60-80 cm hoch. Der Stengel ist vierkantig, die Blätter gegenständig angeordnet und geben bei Berührung zitronenartigen Duft frei. Die Blüten sind klein weisslich, unscheinbar und sitzen in den Blattachseln.

Die Hauptanbaugebiete sind Bulgarien, Ungarn und in Teilgebieten von Deutschland. In unseren Regionen kennen wir die Zitronemelisse als Gartenpflanze, sie lieben ein sonniges Plätzchen. Die Melisse kann im Jahr mehrmals beerntet werden, da sie sehr schnell wieder nachwächst. Die beste Erntezeit ist kurz vor der Blüte, da das Aroma in den Blättern dann am stärksten ausgebildet ist. (wertvolle Bienenpflanze)

Die Pflanze wurde von den Benediktinern in die Klostergärten gebracht. Am bekanntesten ist Klosterfrau Melissengeist. Dieser wird seit mehr als 150 Jahren nach dem Rezept der Klosterfrau Maria Clementine Martin hergestellt.
 

Schon in alten Zeiten wurde die Melisse von den Griechen als Heilkraut verwendet und wurde dem Tempel der Diana geweiht. In Südeuropa wurde die Zitronenmelisse auch „Herzenswonne“ genannt. Von Paracelsus wurde daraus das „Lebenselexir“, das Menschen zum Leben erwecken könne. Als Lebensverlängernd wurde das Kraut 1696 von John Hussey von Sydenham in England, der über 50 Jahre lang zum Frühstück Zitronenmelissentee mit Honig getrunken hatte und über 116 Jahre alt geworden sein soll, angepriesen. (erneuert die Jugend und kräftigt das Gehirn)

Wirkstoffe: Bitterstoffe, Gerbstoffe, ätherische Öle, Flavonoide, Harz, Schleimstoffe Anwendungsform: Tee, Tinktur, ätherische Öl, Bad Verwendung bei:   Hysterie, Stress und seine Folgen nervöse Verdauungsstörungen (z.B. Durchfall) nervöse Magenbeschwerden Depression durch Übermüdung senkt Blutdruck, regt aber gleichzeitig Kreislauf an, ohne ihn zu puschen nervöses Erbrechen (auch in der Schwangerschaft) wirkt in den Wechseljahren ausgleichend auf den Zyklus und lindert Folgeerscheinungen(Hitzewallungen, nächtl. Schweissausbrüche, Herzbeschwerden) Krämpfe guter Schlaftee

Der Duft wirkt Insekten vertreibend, was sehr geschätzt wird. Anwendung: Als Gewürz findet die Zitronenmelisse in der Küche ein breites Anwendungsfeld. In der Kosmetik als Gesichtsdampfbad oder als Gewürzbad. (Zitronenmelisse-Blätter in das Badewasser streuen!) Tee: 1 TL Kraut - mit 1/4 l kochendem Wasser übergießen - nach 5-8 Min. abseihen. Täglich vor, oder zu den Mahlzeiten jeweils 1 Tasse trinken.

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